Αμυγδαλίτιδα

Αυτή η φλεγμονή των αμυγδαλών, που οφείλεται σε λοίμωξη, προκαλεί πρήξιμο των αδένων του λαιμού, δυνατό πονόλαιμο και μερικές φορές πυρετό. Είναι εξαιρετικά μεταδοτική και παρουσιάζεται περισσότερο στα παιδιά.  Αν τα συμπτώματα επιμείνουν περισσότερο από 24 ώρες, συμβουλευτείτε το γιατρό.

Θεραπείες με βότανα

• Για να καταπολεμήσετε τη λοίμωξη, κάντε γαργάρες με έγχυμα από οποιοδήποτε απ΄τα παρακάτω αντισηπτικά βότανα (ή συνδυασμό) : γλήχωμα, χαμομήλι, φασκόμηλο ή θυμάρι, προσθέτοντας καυτό λεμόνι και μέλι.
• Εναλλακτικά, προσθέστε 20 σταγόνες βάμμα μύρου σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό και κάντε πλύσεις στόματος.
• Εναλλακτικά, είναι πιο καταπραϋντικό να πιείτε ένα φλιτζάνι καυτό έγχυμα από χαμομήλι, εχινοειδές ή κατιφέ, προσθέτοντας λεμόνι και μέλι.
• Βάλτε κομπρέσες με οποιοδήποτε από τα παραπάνω εγχύματα στο λαιμό, για να ελαττώσετε τον πόνο.
• Φάτε ωμό σκόρδο, για να καταπολεμήσετε τη μόλυνση.

Δροσιστικά της αναπνοής από βότανα

Για να έχετε δροσερή αναπνοή και να εξουδετερώσετε τις έντονες μυρωδιές, μασήστε - αλλά μην καταπιείτε - φρέσκο, καθαρό μαϊντανό, γλυκάνισο ή φύλλα μέντας.
Αν τρίψετε τα δόντια και τα ούλα με φρέσκα, καθαρά φύλλα φασκομηλιάς, θα δίνουν μια αίσθηση καθαριότητας.

Λοσιόν από δεντρολίβανο για πρησμένα μάτια

Φτιάξτε ένα τυποποιημένο αφέψημα δεντρολίβανου χρησιμοποιώντας 30 γρ. (1 κ.σ.) ή 10 γρ. (1 κ.γ.) ξερό βότανο σε 150 ml (1 φλιτζάνι) βραστό νερό και σιγοβράστε ελαφρά επί 10 λεπτά.  Αφήστε 30 λεπτά και μετά σουρώστε καλά.  Χρησιμοποιήστε το δροσερό, με βαμβακάκια, πιέζοντας ελαφρά τις ευαίσθητες πρησμένες περιοχές.  Το χρησιμοποιείτε το πρωί, μετά τον καθαρισμό του προσώπου.
Φυλάξτε το στο ψυγείο και χρησιμοποιήστε το μέσα σε 2-3 ημέρες.

Πίεση αίματος (υπόταση ή υπέρταση)

Οποιαδήποτε διακύμανση της πίεσης του αίματος πρέπει να παρακολουθείται πάντα από ειδικό.  Μπορείτε όμως να πάρετε μερικά μέτρα, για να βοηθήσετε την κατάσταση.  Η υπόταση γίνεται πρόβλημα μόνο όταν συνοδεύεται από κυκλοφορικά προβλήματα, ζάλη ή λιποθυμίες.  Οι συνηθέστερες αιτίες της υψηλής πίεσης αίματος ή υπέρτασης είναι το στρες, η παχυσαρκία, ή η σκλήρυνση των αρτηριών που ξεκινούν από την καρδιά.  Ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά και σε δημητριακά ολικής αλέσεως, που δεν περιέχει κόκκινο κρέας, αλάτι (που προκαλεί κατακράτηση υγρών) και διεγερτικά (όπως το τσάι και ο καφές), θα βοηθήσει την κατάσταση.  Η τακτική άσκηση και η χαλάρωση είναι επίσης σημαντικές.

Βοτανοθεραπείες

- Για την υπόταση, τα βότανα που ενισχύουν την κυκλοφορία είναι, μεταξύ άλλων, η πιπερόριζα και η βρόμη.  Παίρνετε την πιπερόριζα σε έγχυμα.  Η βρόμη μπορεί να ανακατευτεί με λίγο νερό και να φαγωθεί ως χυλός ή να χρησιμοποιηθεί ως βάμμα.  Για να φτιάξετε το βάμμα, χοντροκόψτε τη βρόμη και προσθέστε ένα μέρος βρόμης σε δύο μέρη οινοπνεύματος.  Μετά αραιώστε με νερό σε ίση ποσότητα με την ποσότητα του οινοπνεύματος.  Βάλτε το σε αεροστεγές δοχείο και αφήστε το δύο εβδομάδες, ανακινώντας το μία φορά την ημέρα.  Μετά σουρώστε το και παίρνετε 20 ml (1 κ.σ.) πρωί και βράδυ.

- Ένα έγχυμα δεντρολίβανου ενεργεί ως γενικό τονωτικό για το κυκλοφορικό σύστημα, ιδιαίτερα ωφέλιμο για όσους πάσχουν από υπόταση και κουράζονται εύκολα.

- Αν η πίεσή σας είναι υψηλή, ένα έγχυμα τρικοκκιάς  σε συνδυασμό με τίλιο ή/και αχίλλεια θα σας βοηθήσει να την κατεβάσετε.

- Το ωμό σκόρδο ωφελεί την κυκλοφορία και βοηθάει στη μείωση της χοληστερόλης του αίματος, ενός αποθέματος λίπους το οποίο μπορεί να σκληρύνει τις αρτηρίες που τροφοδοτούν την καρδιά.

- Αν πάσχετε από υπέρταση, είναι σημαντικό να αποφεύγετε το σχηματισμό υπερβολικής ποσότητας υγρού στον οργανισμό.  Για να μειώσετε την κατακράτηση υγρών, μην προσθέτετε στο φαγητό σας αλάτι, που ευνοεί την κατακράτηση νερού.  Επίσης, ένα έγχυμα από φύλλα πικραλίδας, που είναι ένα καλό διουρητικό βότανο, θα ανακουφίσει τη συγκέντρωση υγρού.  Εναλλακτικά, την άνοιξη και το καλοκαίρι, προσθέτετε φρέσκα, πλυμένα φύλλα πικραλίδας στις σαλάτες.

- Για να ανακουφίσετε το στρες, ένα χαλαρωτικό λουτρό με λεβάντα ή μέλισσα θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.

Λοσιόν για προβληματικό δέρμα

Το πεντάνευρο είναι ένα καθαριστικό βότανο που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας γερό και χωρίς λεκέδες.

Θα χρειαστείτε: 

• 10 γρ. (1 κ.γ.) ξερά φύλλα πεντάνευρου
• 150 ml (1 φλιτζάνι) βραστό νερό

Βάλτε τα φύλλα του πεντάνευρου σ' ένα μπολ και προσθέστε βραστό νερό.

Αφήστε να εγχυθεί επί μισή ώρα και σουρώστε.

Βάζετε λοσιόν με βαμβάκι κάθε μέρα.

Φυλάξτε τη στο ψυγείο και χρησιμοποιήστε τη μέσα σε τρεις ημέρες.

Πρήξιμο στους αστραγάλους

Το πρήξιμο στους αστραγάλους είναι μια διείσδυση ορού που εμφανίζεται στο τέλος της ημέρας, οφειλόμενο σε κακή κυκλοφορία, σε διαταραχές του εκκριτικού - ουροποιητικού συστήματος, στη ζέστη, στη δυσκοιλιότητα ή στο γεγονός ότι όλη την ημέρα είμαστε σε ορθοστασία.

Συνιστάται να κοιμόμαστε μ' ένα μαξιλάρι περασμένο κάτω από το στρώμα στο ύψος των ποδιών, να κάνουμε κάθε βράδυ ποδόλουτρα με νερό και θαλασσινό αλάτι χοντρό και να φοράμε πάντα άνετα παπούτσια.

- Βάζουμε σε 300 γραμμάρια νερό 1 κ.γ. μίσχους κερασιάς, 1,5 κ.γ. στήμονες καλαμποκιού και 1 κ.γ. τριμμένων καρπών αγριοτριανταφυλλιάς και αφήνουμε να βράσουν επί 10 λεπτά.
Στραγγίζουμε και πίνουμε μισό το βράδυ πριν ξαπλώσουμε και μισό το πρωί πριν το φαγητό.

- Βρέχουμε με το χυμό 2 λεμονιών μεγάλα κομμάτια υδρόφιλου βαμβακιού και κάνουμε εφαρμογές στους αστραγάλους, μετά κολλάμε το βαμβάκι με τσιρότα και το κρατάμε όλη τη νύχτα.

Από το λεμόνι μπορούμε να πάρουμε πολύ περισσότερο χυμό αν πριν από το στύψιμο το αφήσουμε βυθισμένο επί 5 λεπτά σε χλιαρό νερό.

Υπερβολική εφίδρωση λόγω άγχους

 

 

Φυτική θεραπεία

 

 

Βράζουμε ένα φλιτζάνι νερό και προσθέτουμε το ακόλουθο μείγμα:

 

 

μισό κ.γ. τίλιο (άνθη)

μισό κ.γ. άνθη πορτοκαλιάς

μισό κ.γ. μέντα (φύλλα και ανθισμένες κορυφές)

μισό κ.γ. ελελίσφακο (φύλλα και ανθισμένες κορυφές)

 

 

Απομακρύνουμε από τη φωτιά, σκεπάζουμε και αφήνουμε σε έγχυση επί 3 λεπτά.  Πίνουμε ένα φλιτζάνι την ημέρα μακριά από τα γεύματα.

 

Το τίλιο και τα άνθη της πορτοκαλιάς ηρεμούν το άγχος που είναι υπεύθυνο για την υπερβολική εφίδρωση , η μέντα βελτιώνει την κυκλοφορία και ο ελελίσφακος είναι αντιιδρωτικός.

Λάδι από πικραλίδα για ελιές, φακίδες, καφέ κηλίδες


Το λάδι από πικραλίδα θα ξεθωριάσει με φυσικό τρόπο τις επίμονες φακίδες, τις καφέ κηλίδες, τις ελιές.

Θα χρειαστείτε:

• 4 μέτρια φύλλα πικραλίδας
• 100 ml (5 κ.σ.) καστορέλαιο

Πλύνετε και κόψτε τα φύλλα της πικραλίδας και βάλτε τα σε τηγανάκι με το καστορέλαιο.
Ζεστάνετε ελαφρά και αφήστε να σιγοβράσουν επί 10 λεπτά.
Κατεβάστε απ' τη φωτιά.
Σκεπάστε και αφήστε να εγχυθούν επί τρεις ώρες.
Σουρώστε, εμφιαλώστε και βάλτε ετικέτες.
Απλώνετε απαλά μια πολύ μικρή ποσότητα λαδιού στο δέρμα κάθε μέρα.
Αν το βάλετε στο ψυγείο, το λάδι θα διατηρηθεί για ένα μήνα.
 

Τονωτικό από βότανα για τις διεσταλμένες φλέβες


Θα χρειαστείτε:

• 150 ml (1 φλιτζάνι) βραστό νερό.
• 30 γρ. (1 κ.σ.) φρέσκα ή 10 γρ. (1 κ.γ.) ξερά άνθη σαμπούκου.

Ρίξτε το νερό πάνω από τα άνθη και αφήστε τα να εγχυθούν επί 1-2 ώρες.
Σουρώστε και βάλτε στο ψυγείο για δύο τρεις ημέρες.
Χρησιμοποιείτε τη λοσιόν για τις διεσταλμένες φλέβες τη νύχτα και το πρωί.

 

ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ ΑΠΟ ΔΗΓΜΑΤΑ ΕΝΤΟΜΩΝ

Ένας μηχανισμός ευαισθητοποίησης με επακόλουθες εκδηλώσεις αλλεργικού τύπου μπορεί να διαπιστωθεί, ιδιαίτερα σε υπερευαίσθητο άτομο, ακόμα και με το δάγκωμα ή το τσίμπημα εντόμου.  Πρόκειται για εκδηλώσεις σχεδόν απόλυτα τοπικές όπου δημιουργείται κοκκινίλα, φαγούρα, πρήξιμο και πόνος λιγότερο ή περισσότερο ζωηρός.  Άλλες φορές όμως μπορούν να προκαλέσουν γενικά συμπτώματα: πυρετό, ναυτία, πονοκέφαλο, γαστρεντερικές διαταραχές κτλ.

Τα πιο επικίνδυνα τσιμπήματα είναι αυτά της μέλισσας, της σφήκας, του τάβανου (οίστρος, αλογόμυγα).  Λιγότερο βλαβερά, στα περισσότερα άτομα, είναι εκείνα του κουνουπιού, του ψύλλου, της ψείρας και του κοριού.

Τι να κάνουμε

- Να χρησιμοποιήσουμε κομπρέσες και πομάδες αντιισταμινικές και ενδεχόμενα μια ένεση αδρεναλίνης αμέσως μετά το δάγκωμα.

- Να θυμόμαστε ότι τα έντομα προσελκύονται από την οσμή ορισμένων τροφών: ν' αποφεύγουμε να μαγειρεύουμε και να τρώμε στο ύπαιθρο.  Να χρησιμοποιούμε εντομοκτόνο στους κλειστούς χώρους όσο θα βρισκόμαστε έξω από αυτούς.

- Να μη χρησιμοποιούμε αρωματισμένες λακ και λοσιόν ούτε αντιλιακά ή καλλυντικά.

- Ν' αποφεύγουμε τα φαρδιά ρούχα γιατί τα έντομα θα χωθούν μέσα στις πτυχές, καθώς και τα χρωματιστά (λουλουδάτα) και μαύρα υφάσματα.

- Οι υπερευαίσθητοι στα τσιμπήματα των εντόμων μπορούν να υποβληθούν σε κλινική εξέταση, που θα προσδιορίσει το βαθμό ευαισθησίας, την αντίδραση σε ορισμένες ουσίες και ύστερα σε μια απευαισθητοποίηση (θεραπεία που περιλαμβάνει την προοδευτική χορήγηση της βλαβερής ουσίας).

 

Αλλεργικό συνάχι

Λέγεται και κόρυζα της γύρης και είναι μια αλλεργική εκδήλωση των αναπνευστικών οδών και των ματιών που προκαλείται από την υπερβολική ευαισθησία στη γύρη και στην υγρασία.  Είναι μια πολύ διαδεδομένη ενόχληση εποχιακή, που εκδηλώνεται περισσότερο την άνοιξη και στην αρχή του καλοκαιριού.  Η φθινοπωρινή μορφή οφείλεται περισσότερο στην υγρασία.  Η ενόχληση εκδηλώνεται με τον ερεθισμό των ματιών και το δάκρυσμά τους, με το συνάχι, το κάψιμο και μπούκωμα της μύτης, με τον ερεθισμό του λαιμού και του ουρανίσκου με αποτέλεσμα τα συνεχόμενα φτερνίσματα.  Το αλλεργικό συνάχι δεν είναι μεταδοτικό, αλλά σπάνια υποχωρεί μόνο του και χειροτερεύει με το κάπνισμα, με τη μυρωδιά των βερνικιών και της φρέσκιας μπογιάς, με τα δυνατά αρώματα, τα εντομοκτόνα και τη σκόνη.

Τι να κάνουμε

- Για να μειωθεί η ενόχληση να χρησιμοποιούμε αντιισταμινικά που όμως μπορούν να προκαλέσουν περενέργειες, όπως υπνηλία και ζαλάδες.

- ACTH, κορτιζόνη και άλλα ορμονικά σκευάσματα είναι αρκετά αποτελεσματικά για την ανακούφιση των ενοχλήσεων αλλά είναι πολύ δυνατά και πρέπει να χορηγούνται μόνο σε ειδικές περιπτώσεις.

- Να αποφεύγονται τα οινοπνευματώδη την εποχή της γύρης επειδή επιδεινώνουν την κατάσταση.

- Να μην έχουμε στο σπίτι κατοικίδια ζώα που μεταφέρουν τη γύρη.

- Να υποβληθούμε σε μια θεραπεία απευαισθητοποίησης στην αλλεργία που παρόλο που είναι μακρόχρονη είναι η μόνη αποτελεσματική.
 

Βήχας

Ο καλύτερος τρόπος για την αντιμετώπιση του βήχα είναι να απαλλαγείτε από την αιτία του και όχι να τον καταστείλετε.  Με το βήχα, ο οργανισμός αποβάλλει βλέννα ή σκόνη που έχετε εισπνεύσει απ' τους πνεύμονες, τους βρόγχους ή την τραχεία.  Οι αιτίες ποικίλλουν από μια ερεθιστική ουσία μέχρι μια λοίμωξη.

Βοτανοθεραπείες

- Ένα φλιτζάνι ζεστό έγχυμα από μαρρούβιο ή αφέψημα από ρίζα πρίμουλας τρεις φορές την ημέρα διαλύει τη βλέννα από τους πνεύμονες και ανακουφίζει τον ξερό βήχα.

- Για έναν ερεθιστικό, ξερό βήχα, ένα έγχυμα από φύλλα αλθαίας, που καταπραϋνει το λαιμό και το στήθος, συνδυάζεται καλά με το μαρρούβιο.

- Για βήχα από κρυολόγημα, ένα έγχυμα από διάφορα αποχρεμπτικά, αντιβιοτικά βότανα, όπως η ινούλη, ο σαμπούκος, ο ύσσωπος και το θυμάρι, θα βοηθήσει στην ανακούφιση της κατάστασης.

- Για βήχα με πυρετό, πάρτε ένα έγχυμα αγγελικής ή αχίλλειας.

- Για επίμονο βήχα, πάρτε ένα έγχυμα από οποιοδήποτε απ' τα παρακάτω βότανα (ή κάποιο συνδυασμό τους): ύσσωπο, φύλλα αλθαίας ή θυμάρι.

- Για να καταπολεμήσετε τις λοιμώξεις των βρόγχων, πρέπει να τρώτε μια σκελίδα ωμό σκόρδο κάθε μέρα.
 

Φυτικές βαφές για την κάλυψη των λευκών μαλλιών






Για ξανθιές με άσπρα μαλλιά

Σε μισό λίτρο καλού ξηρού άσπρου κρασιού βάζουμε 150 γραμμάρια ριζώματος ρήου σε κομματάκια και το αφήνουμε να βράσει επί 30 λεπτά.  Φιλτράρουμε και βρέχουμε τα μαλλιά με αυτό το υγρό, επαναλαμβάνοντας πολλές φορές.

Για καστανές ή μελαχρινές με άσπρα μαλλιά



Κάνουμε μια πάστα με 50 γραμμάρια σκόνη χένας, διαλυμένη σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό.  Βάζουμε την κρέμα στα μαλλιά και περιμένουμε δύο ώρες, στη συνέχεια ξεβγάζουμε με άφθονο νερό.













 

Δυσπεψία

Αυτή η δυσφορία στο πάνω μέρος της κοιλιάς ή στο στήθος μπορεί να οφείλεται σε υπερβολικά πλούσιο ή πικάντικο φαγητό, στρες, κάπνισμα ή υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος ή ποτών που περιέχουν πολλή καφεϊνη, όπως το τσάι ή ο καφές.  Μπορεί επίσης να προκληθεί από αναστάτωση ή από συγκίνηση.

Βοτανοθεραπείες

- Στην πρώτη ένδειξη δυσφορίας, ανακατέψτε 30 γρ. (1 κ.σ.) σκόνη φτελιάς με λίγο ζεστό νερό, ώσπου να γίνει ζύμη.  Προσθέστε 150 ml (1 φλιτζάνι) καυτό νερό, γλυκάνετέ το, αν θέλετε, με μέλι και πιείτε το.

- Ένα ζεστό έγχυμα από συνδυασμό μάραθου, πιπερόριζας, αλθαίας, σπειραίας, σίλυβου ή μέντας θα ηρεμήσει το στομάχι.

- Για να προλάβετε μια κρίση, πάρτε ένα φλιτζάνι αφέψημα από άρκτιο ή ρίζα πικραλίδας ή έγχυμα αγγελικής, σίλυβου ή μαρρούβιου, μισή ώρα πριν από το γεύμα.

Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια - Φυτικές θεραπείες

Οι μαύροι κύκλοι προλαμβάνονται κυρίως αν αποφεύγουμε να διαβάζουμε ή αν εργαζόμαστε με ανεπαρκές φως, να κοιμόμαστε λίγες ώρες τη νύχτα και να παρακουράζουμε το στομάχι, το συκώτι και τα έντερα με υπερβολική ή αλόγιστη διατροφή. 

- Βάζουμε σε εμβροχή σε ένα λίτρο αποσταγμένου νερού 30 γραμμάρια δεντρολίβανο (φύλλα και ανθισμένα άκρα).  Μετά από 10 ημέρες φιλτράρουμε και προσθέτουμε 30 γραμμάρια οινόπνευμα 90 βαθμών και 50 γραμμάρια ροδόνερο.  Βουτάμε σ' αυτό το υγρό κομπρέσες πυκνής γάζας και τις εφαρμόζουμε κάθε πρωί και κάθε βράδυ επί 5 λεπτά στα μάτια.

- Τρώμε πολλά φρούτα και λαχανικά, αποφεύγοντας τον καφέ, το τσιγάρο και τα οινοπνευματώδη ποτά.

Πονοκέφαλος και ημικρανία

Ένας πονοκέφαλος ή μια ημικρανία μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι στρες ή κούρασης, αλλά μπορεί και να οφείλεται σε διάφορες αιτίες, όπως, για παράδειγμα, ορμονικές ανισορροπίες, προεμμηνορρυσιακή ένταση, αλλεργίες, υπέρταση και κακή διατροφή.  Όσοι πάσχουν από ημικρανίες πρέπει ν' αποφεύγουν το τυρί, τη σοκολάτα, τα θαλασσινά, το πορτοκάλι, τις μπανάνες και τον καφέ.

Βοτανοθεραπείες

• Το παρθενούλι είναι το κυριότερο βότανο για τις ημικρανίες και υπήρξε αντικείμενο πολλών κλινικών ερευνών, που απέδειξαν την ωφέλειά του.  Εκ παραδόσεως, τα φύλλα του τρώγονταν φρέσκα ανάμεσα σε δύο φέτες ψωμί, αλλά μια πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε πως όταν το βότανο χρησιμοποιήθηκε μ' αυτόν τον τρόπο, προκάλεσε έλκη του στόματος στο 11% των ατόμων που εξετάστηκαν.  Γι' αυτό, σήμερα συνιστάται να χρησιμοποιείται το παρθενούλι σε βάμμα.  Φτιάξτε το βάμμα χρησιμοποιώντας φρέσκα φύλλα σε αραίωση ενός μέρους φύλλων προς 5 μέρη οινοπνεύματος 25 βαθμών.  Η συνιστώμενη δόση είναι 5 ml (1 κ.γ.) 3 φορές την ημέρα, όσο διαρκούν τα συμπτώματα. 
• Εναλλακτικά, μόλις αρχίσει ο πονοκέφαλος, πιείτε ένα φλιτζάνι έγχυμα από χαμομήλι, παρθενούλι, τρικοκκιά, λεβάντα, μέλισσα, δεντρολίβανο ή φασκόμηλο.
• Ένα ζεστό μπάνιο με βότανα, με προσθήκη 4-5 σταγόνων αιθέριου έλαιου λεβάντας, θα βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών και στην ανακούφιση του πόνου.
• Για τους πονοκεφάλους από υπερένταση και στρες, ένα έγχυμα λεβάντας, βαλεριάνας ή βερβένας θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε.
• Ένα έγχυμα από συνδυασμό χαμομηλιού, τρικοκκιάς και μέντας μπορεί επίσης να ανακουφίσει την ημικρανία.