Δυσπεψία

Αυτή η δυσφορία στο πάνω μέρος της κοιλιάς ή στο στήθος μπορεί να οφείλεται σε υπερβολικά πλούσιο ή πικάντικο φαγητό, στρες, κάπνισμα ή υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος ή ποτών που περιέχουν πολλή καφεϊνη, όπως το τσάι ή ο καφές.  Μπορεί επίσης να προκληθεί από αναστάτωση ή από συγκίνηση.

Βοτανοθεραπείες

- Στην πρώτη ένδειξη δυσφορίας, ανακατέψτε 30 γρ. (1 κ.σ.) σκόνη φτελιάς με λίγο ζεστό νερό, ώσπου να γίνει ζύμη.  Προσθέστε 150 ml (1 φλιτζάνι) καυτό νερό, γλυκάνετέ το, αν θέλετε, με μέλι και πιείτε το.

- Ένα ζεστό έγχυμα από συνδυασμό μάραθου, πιπερόριζας, αλθαίας, σπειραίας, σίλυβου ή μέντας θα ηρεμήσει το στομάχι.

- Για να προλάβετε μια κρίση, πάρτε ένα φλιτζάνι αφέψημα από άρκτιο ή ρίζα πικραλίδας ή έγχυμα αγγελικής, σίλυβου ή μαρρούβιου, μισή ώρα πριν από το γεύμα.

Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια - Φυτικές θεραπείες

Οι μαύροι κύκλοι προλαμβάνονται κυρίως αν αποφεύγουμε να διαβάζουμε ή αν εργαζόμαστε με ανεπαρκές φως, να κοιμόμαστε λίγες ώρες τη νύχτα και να παρακουράζουμε το στομάχι, το συκώτι και τα έντερα με υπερβολική ή αλόγιστη διατροφή. 

- Βάζουμε σε εμβροχή σε ένα λίτρο αποσταγμένου νερού 30 γραμμάρια δεντρολίβανο (φύλλα και ανθισμένα άκρα).  Μετά από 10 ημέρες φιλτράρουμε και προσθέτουμε 30 γραμμάρια οινόπνευμα 90 βαθμών και 50 γραμμάρια ροδόνερο.  Βουτάμε σ' αυτό το υγρό κομπρέσες πυκνής γάζας και τις εφαρμόζουμε κάθε πρωί και κάθε βράδυ επί 5 λεπτά στα μάτια.

- Τρώμε πολλά φρούτα και λαχανικά, αποφεύγοντας τον καφέ, το τσιγάρο και τα οινοπνευματώδη ποτά.